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学校新闻

我校组织师生参加以如何增强心理免疫力为主题的网络培训

来源:学生工作处  发布时间:2020-05-27  浏览量:次

为贯彻落实自治区党委、政府关于开学复课疫情防控工作的决策部署,进一步做好我校心理健康教育工作,引导大学生做好心理调适。学生工作处组织全体辅导员、专兼职心理教师和学生参加以如何增强心理免疫力为主题的网络培训,由内蒙古高教学会大学生心理健康教育专业委员会会长、内蒙古工业大学李慧教授主讲。

本次培训是自治区主办的“别样开学季——心理健康教育大课堂”系列讲座第二讲,主要引导同学们应对返校复课后出现的适应问题以及缓解学习考试、人际交往、毕业就业等客观问题带来的心理压力。李慧教授从理解和接纳自己的情绪入手,指导同学们要打破精神交互作用,把痛苦、焦虑等当作人的一种自然的感情来顺其自然地接受和接纳它,不要当作异物去拼命地想排除它,否则导致内心世界的激烈冲突;要学会带着症状去生活,“顺应自然,为所当为”,遇事多倾诉、多交流、互助互爱,获得充足的心理支持。

本次培训对有效提高了我校学生工作队伍心理健康专业技能以及帮助同学们学会预防“新冠病毒肺炎”的心理应对方法,具有重要意义。